六月主题系列活动回顾

拾德书院心理部&拾光盒子心理站

01

心理委员及心理部干事

培训会

假期对于同学们的各项发展有重要意义，在忙碌的日常生活和学习中，

同学在学习当中往往要面临各种各样心理压力，

假期为个体提供了一个放松心情、恢复精力的机会，

更是维护心理健康、提高生活质量的重要时刻。

暑期计划培训会是教育生态系统中不可或缺的一部分，

它为各方参与者提供了一个极好的机会，

以提升教育效果、促进学生全面发展、加强家校合作，并为新学期的成功奠定基础。

    此次培训主要围绕假期同学的心理成长开展，

通过对假期心理成长的小建议来帮助同学在假期保持良好的心理状态，

通过制定合理的假期计划发展自我，提高自我，以此来让同学们度过一个美好充实的假期。

通过给各班心理委员的培训，让其带动班级内部的心理建设。

02

“神秘曼陀罗”

活动

曼陀罗体验是一种结合了艺术和心理治疗的活动，

它通过绘画和冥想帮助人们进行自我探索和心理调适。

这种体验不仅有助于缓解压力和焦虑，还能促进个体的自我认知和心灵成长，

其心理学和灵性元素的治疗形式，有助于促进个体的自我发现和疗愈。

它在情绪调节、自我表达和深度疗愈方面具有积极影响。

活动上，参与者们选择自己喜欢的绘画工具，从一个简单的圆心开始，

逐步添加更多的几何形状，如三角形、矩形等，构建出曼陀罗的基本结构，

在指导老师的引导下，逐渐添加更多的细节和装饰，如螺旋、花纹等，

并选择颜色进行填充，使曼陀罗作品更加丰富和有层次感。

完成作品后，鼓励参与者分享自己的创作过程和作品中所表达的情感或故事。

通过分享，参与者可以加深对自己内心世界的理解和认识。

曼陀罗体验是一种结合了艺术和心理治疗的活动，

它通过绘画和冥想帮助人们进行自我探索和心理调适。

这种体验不仅有助于缓解压力和焦虑，还能促进个体的自我认知和心灵成长，

其心理学和灵性元素的治疗形式，有助于促进个体的自我发现和疗愈。

03

心理成长沙龙

图片

心理沙龙活动为同学们提供了一个平台，让同学们更加关注心理健康问题，

认识到心理健康与身体健康同等重要。通过交流和分享，

同学们能够更加了解心理健康的相关知识和技巧，提高自我认知和自我调节能力。

同学们可以互相交流心得和感受，增进彼此之间的理解和信任。通过分享个人经历，

能够学习到如何更好地理解他人，提高人际交往能力。

本次心理沙龙通过心理小剧场《乘风破浪的大学生活》、《披荆斩棘的梦想之路》、

《活出精彩，我是人生剧本》，体悟剧中主人公在人生新征程中的勇敢、害怕的情绪。

帮助大学生克服面对新环境的挑战，培养勇敢的心理品质，

识别并克服追求梦想过程中的恐惧。，激励同学们主动编写自己的人生剧本，

积极规划未来。

（活动合照）