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2023-11
体育讲座|“预防人生最后一跌”——老年人爆发力训练的收益性分析
据加拿大1991年报道的调查资料：15-49岁跌倒死亡率为3.2/10万；70-79岁为27.3/10万；80岁以上达185.8/10万。在美国老年护理院，平均每年有一半以上能行走的老年人发生跌倒。在上海中山医院调查老年患者意外死亡的738例中，因跌倒引起死亡的占48.2％；北京积水潭医院13339例骨折资料表明，生活伤（跌倒居多）占51.9％。可见，随着人体机能的下降，尤其是身体平衡与控制能力衰退，跌倒问题是影响老年人的身体健康，生活质量乃至死...
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