葡萄干正念活动是主要通过冥想来进行。参与者通过与葡萄干的“交流”，集中注意力，从而获得一些新的细微的感受。通过此次心理小游戏的方式，来帮助学生增加心理体验，充实校园生活。

01.活动目的

葡萄干正念活动是主要通过冥想来进行。参与者通过与葡萄干的“交流”，集中注意力，从而获得一些新的细微的感受。正念冥想有利于帮助参与者提升注意力和记忆力，从而减慢大脑退化，还可以帮助参与者增强身体免疫，以及缓解生活压力，使参与者心境更加平和。

02.活动咨询

活动咨询群

03.活动要闻

主办单位

拾德书院拾光盒子心理站

承办单位

拾德书院学生会心理部

活动时间

2024年03月20日

活动地点

拾德书院391+392

活动对象

拾德书院全体学生

人数要求

限20名

04.活动奖励

参与者

素质分2分