5月28日，2023年海峡两岸（平潭）铁人三项公开赛暨城市家庭铁人三项赛开赛，来自全国各地的参赛选手齐聚平潭，演绎“速度与激情”。据悉，此次比赛由福建省体育局、平潭综合实验区管委会主办，来自泉州职业技术大学教育学院休闲体育专业的张庭瑞同学荣获了男子半程20-29岁组第一名！本次比赛由泉州职业技术大学教育学院蒋滨滨书记带队，泉州职业技术大学教育学院吕广超老师指导。

张庭瑞赛事历程

自从四月中旬福建省轮滑锦标赛结束后，我没有因赛事的结束而停止对体育的热爱，依旧渴望可以在赛场上挥洒热血，向往能登上领奖台的光辉时刻。就这样在四月底的一个下午和同校的骑行爱好者一同骑行至泉州鲟埔村，这是我第一次接触到公路车，感受到了骑行所带来的魅力，之后的日子里，由于对骑行的热爱，大一时间又比较充足，想让自己的生活丰富且充实些，就在各大平台查询近段时间的各个运动项目相关的赛程，同时也了解到福建平潭即将会有许多相关赛事的举办。机缘巧合下就看到了铁人三项公开赛的赛事活动。铁人三项项目：分别是游泳、骑行、长跑，而这三项是我从小到大都非常喜欢的体育项目。

因为是第一次接触这类比赛，游泳是在公开海域进行，也从来都没有过这方面的系统学习和安全保护经验。对体能如何提高及如何合理分配好体能都没有明确的认知，再加上由于比赛报名费用较高，路程比较远，甚至连一辆属于自己的比赛公路车也没有，让我陷入很大的内心斗争。因为很久没有进行规范化合理的长跑训练，没有在公开海域进行过游泳，没有一辆能够参加比赛的骑行公路车，考虑到如果去参加比赛，报名、路程、住宿、比赛装备费用都是一笔不小的开支，并且第一次去参加这个比赛获奖的概率渺茫.......

就这样反复的挣扎去不去的时候，在父母和吕广超老师的支持与鼓励下，一致认可一定要去参加这个比赛，给了我颗定心丸。吕广超老师对我说的最多的就是：有意义的事就要去做，能够敢于参加比赛的那份勇气和渴望比赛的那份决心是最重要的，正如马拉松比赛不管名次好坏，安全完赛便是战胜了自己，就是成功的开始。

就在距离比赛报名结束还有三四天，因为考虑因素较多一直在犹豫，造成拖得很久才决定报名，在报名的过程中有选择组织一项，分别是自由参赛者和协会成员参赛，我搜索泉州是否有协会，无果后我便就近选择加入了厦门铁人三项协会，因为协会审核一直未通过我就无法报名参加此次赛事，随后我抱着试一试的心态主动联系了厦门铁三协会的负责人，通过对我的了解，负责人让我通过厦铁协会进行比赛，也是特别希望年轻的血液加入到这个组织当中。

练习记录

在确定报名之后，母亲资助了我让我去购买比赛用车、装备、营养用品。吕广超老师为我制定相应的训练计划及抽时间指导我训练，有了上次参加比赛的经历及赛前老师教给我如何缓解紧张的情绪。让我对这次赛事有了些许自信。

5月27号下午在组委会报道的时候，有碰到许多厦门铁协的成员，不管是装备还是身材都显得我在这个组织里格格不入，他们都有着优秀的比赛经验，我也搭不上什么话，随后他们组织拍照，我厚着脸皮跟他们沟通，取得一起合照的机会，里面的绝大多数成员都对我这个“无名小卒”没有交流和印象。

当本次比赛取得男子半程20-29岁年龄组第一名成绩后，协会会长主动联系上我，让我带着协会的旗帜上台领奖，协会的成员也对我夸赞有加，并邀请我与他们共同交流训练，一同参加今后的比赛，给予我很大的支持鼓励并且后期会进行系统的技术指导！

本次铁人三项比赛对于我来说是一次历练，更是一次突破自我证明自己的机会，我也希望能通过本次比赛能鼓舞更多的人能参与到运动中，将体育精神融入进大家生活之中，让更多人了解到铁人三项。作为一名体育生，我觉得都要有一股敢拼、敢想、敢赢的态度，比赛不仅仅是为了名次，更是证明自己的机会，让大家对我们的认知不止是“头脑简单，四肢发达”。我们都还年轻，吃苦趁现在，奋斗在当下，不要贪图安逸在乎小利，而是把握当下走好现在的每一步，为今后的发展奠定扎实基础，多为自己争取机会。多想着自己不管是在体育路上拼搏挥洒热血，更要在今后的发展中不畏艰险，不怕困难，冷静面对现实中所遇到的种种困难。

赛事风采

教师心得

张庭瑞同学身上有很多值得学习的东西，有着体育人不怕苦不怕输的精神和能够在逆境中翻盘的韧劲儿。我想说的是，参加比赛，终有所获，深刻总结，厚积薄发。在比赛中磨练自己的心智，在生活中改进自己的短板。是金子终究会发光，是雄鹰终归翱翔于天际！

——吕广超

赛事总结

本次铁人三项比赛在竞赛类属于国家C级赛事，此次参赛人数近500人参加，其中男子半程20-29岁年龄组参赛67人。张庭瑞同学在赛场上拼尽全力荣获男子半程20-29岁年龄组第一名的好成绩，这不仅是家人和老师的支持，也是夜以继日的积累、储备、训练所换来的。

比赛虽结束，但张庭瑞同学依然不忘对体育的热爱，坚持刻苦锻炼，增强体魄。铭记机会是留给时刻准备的人，为今后更多的体育赛事做好充足的准备，在为校争光的同时，在体育这条路上越走越好。

恭喜获奖师生，希望他们再接再厉，勇闯佳绩！