当前，部分学生由于长期保持不当的训练姿势或存在不良生活习惯，引发了诸如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯等一系列体态问题，这不仅影响个人健康，也对其专业形象造成一定影响。为协助同学们及早发现体态异常，并获得科学的改善指导，泉州职业技术大学三创书院学生会联合拾德书院学生会特别策划并开展本次健康体态检测活动。

本次活动将融合运动解剖学与运动康复等专业知识，特邀东石医院执业医师张贻烁先生，为同学们提供全面的体态评估与问诊服务。张医师全程坐镇，提供个性化的医学评估与健康建议。现场还邀请到泉州职业技术大学休闲体育专业的同学将辅以专业手法按摩及筋膜枪放松，帮助大家精准缓解肌肉疲劳，逐步改善不良体态问题，真正实现“医体融合”的健康守护理念。

医生科普：体态问题面对面——专业护航，重塑健康姿态

久坐办公、低头刷手机、缺乏运动等不良习惯，正悄悄侵蚀脊椎健康与身体平衡，不仅拉低外在形象，更可能埋下颈肩酸痛、腰椎劳损、呼吸不畅等长期健康隐患。

张医生亲临坐镇，擅长骨骼肌肉健康管理，对常见体态问题有着丰富诊疗经验。现场从专业医学视角，解析圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态的形成根源，拆解长期忽视可能引发的颈椎退变、肌肉失衡等潜在风险，用通俗语言打破同学们的认知误区。

  活动还设置了一对一问诊互动环节，同学们带着久坐腰背不适、颈部僵硬等自身体态困惑当面咨询，医生结合个体情况针对性评估，提供科学矫正方案、日常拉伸技巧、姿势调整要点等实用建议，帮大家精准认知体态问题、掌握改善方法，筑牢健康防线，重塑挺拔姿态。

体育生检测·体态“解码”评估——精准定位，解锁健康体态

本次活动聚焦日常体态健康管理，邀请泉州职业技术大学休闲体育专业优秀学子，为有体态改善需求的参与者提供专业评估服务，学子们深耕运动科学与体态评估领域，系统掌握运动解剖学、生物力学等核心知识，实操经验扎实可靠。既让学子们活用专业所长，又为有体态改善需求的参与者提供精准有效的专业评估服务。

现场提供一对一专属评估，通过静态姿态观察与动态动作分析，像“解码”般细致排查高低肩、头前伸、圆肩驼背、骨盆倾斜等潜在体态问题。

  评估中，学子们精准判断肌肉失衡、关节受力异常等核心症结，用通俗语言告知参与者潜在运动损伤风险与健康影响，帮助其认清体态现状，为后续针对性矫正训练、科学运动规划提供靠谱依据，助力解锁健康挺拔体态。

体育生按摩·精准手法松解——告别酸痛，解锁肌肉松弛感

日常久坐、固定姿势或缺乏科学运动，易导致斜方肌等肌群紧张，引发颈肩僵硬、腰背酸痛，还可能加重体态问题。本次活动聚焦精准放松需求，带来告别“瞎按”的专业按摩服务。

休闲体育专业学子们精通人体解剖学、肌肉功能学知识，熟悉肌群分布与受力特点，按摩手法专业娴熟，充分发挥专业优势，将人体解剖学、肌肉功能学等课堂所学转化为服务能力，既实现专业实践落地，又精准解决同学们的肌肉不适问题。他们结合前期评估或现场问诊，精准定位紧张劳损肌群，针对易酸痛部位采用揉捏、推拿等科学手法靶向松解。

  这种精准按摩能有效舒缓肌肉紧张、促进血液循环、缓解乳酸堆积，改善僵硬酸痛，还能辅助调整肌肉平衡，为体态改善助力。全程手法轻柔、力度适中，让同学们在舒适体验中释放压力，找回肌肉松弛感与身体舒适状态。

筋膜刀按摩·深层筋络梳理——解锁深层放松，焕活身体活力

本次活动还引入了先进筋膜刀恢复技术，带来针对性深层筋络梳理服务，既实现专业实践落地，又帮同学们打破表层放松局限，专门解决筋膜粘连、乳酸堆积形成的“老疙瘩”问题。

不同于传统按摩，休闲体育专业学生凭借专业工具与课堂所学的科学手法，让筋膜刀精准作用于筋膜层，穿透表层肌肉直达深层粘连部位。专业人员根据肌肉紧张情况，采用针对性刮拭、滑动手法，有效松解筋膜粘连、打散肌肉结节，促进血液循环与组织修复，加速代谢废物排出。

  这种深层梳理不仅对改善深层肌肉酸痛僵硬尤为见效，还能辅助缓解肌肉僵硬导致的活动受限，为体态矫正与身体恢复助力，而学生们也在实操中锤炼了专业技能，真正实现“专业赋能服务，服务反哺实践”的双向受益，全程操作规范安全、力度循序渐进，让同学们在舒适体验中摆脱深层肌肉不适，唤醒身体活力，重拾肢体灵活舒展状态！

活动虽落幕，健康不散场

本次“塑造健康体态，夯实专业根基”体态检测活动已圆满落幕。活动通过“医生科普”与“专业检测”两大核心环节，成功打造了一场“医体结合”的健康实践。执业医师的权威坐镇，则从根源上提升了同学们的健康认知；休闲体育专业学子学以致用，以精准评估和放松服务展现了扎实的专业素养。这不仅是一次有效的健康干预，更是一堂生动的专业实践课，实现了“学子专业落地”与“同学健康受益”的双向价值，实现了“服务”与“育人”的双向赋能，为塑造学子健康体魄、夯实其职业发展根基注入了持久的动力。

本次活动的成功举办，离不开主办方三创书院学生会的精心策划与承办方拾德书院学生会大力支持，以及所有工作人员的专业与付出。此次活动创新的“医体结合”模式，为同学们带来了切实的健康福祉，我们诚挚希望未来能继续举办此类联动活动，共同守护学子健康，夯实专业根基。