招生动态

高考冲刺的脚步愈发急促，高三学子正处于攻坚备考的关键时期，叠加二次市质检后的学业压力，心理焦虑也悄然滋生。仙游县私立第一中学作为我校重要生源校，为助力该校高三学子科学调节身心、卸下备考重担，以积极饱满的状态迎战高考，2026年3月15日上午，由泉州职业技术大学招生办、仙游县私立第一中学联合主办，泉州职业技术大学学生工作处学生发展中心协办的“趣味解压 青春绽放”高考心理减压团辅活动，在仙游县私立第一中学操场温情开展。我校4位专业心理团辅老师专程走进这所重要生源校，为200余名高三学子送上沉浸式心理“减压盛宴”，以趣味互动为青春赋能，用暖心陪伴为备考助力，切实为生源校学子的高考冲刺保驾护航。

01  轻松拍背，唤醒身心

本次团辅活动以“趣味解压、互动协作、青春焕能”为核心，精心设计了暖身、协作、分享三大环节，将心理疏导融入趣味游戏，让学子们在轻松的氛围中释放压力、增进联结、重拾信心，全程节奏明快、互动性强，充分贴合高三学生的心理需求。

活动伊始，“轻松拍背”暖身环节迅速打破拘谨。在轻快的背景音乐中，心理老师带领全体学子互相轻拍肩膀与后背，简单的集体同步动作，不仅唤醒了身体状态，更让同学们在肢体互动中感受同伴间的温暖，快速进入放松状态，为后续活动拉开美好序幕。

02  趣味协作，欢乐满场

紧接着，40分钟的趣味协作互动将现场氛围推向高潮。“大风吹”游戏中，学子们围成圆圈，随着主持人的口令快速反应、奔跑换位，欢声笑语中，备考的紧张情绪悄然消散，班级同学间的熟悉度也在互动中不断提升。

“欢乐打地鼠”环节里，学子们分组扮演“农夫”与“地鼠”，充气锤轻敲的趣味互动、小组间的默契配合，让操场成为欢乐的海洋，大家在角色扮演与团队协作中释放紧绷的神经，体会集体互动的快乐。

“捕鱼大师”集体协作游戏中，各小组轮流组成“渔网”，在彩带的区分与趣味计分规则下，学子们手拉手默契配合，在奔跑与协作中感受集体力量，班级凝聚力也在一次次互动中不断凝聚。每个游戏结束后，心理老师都引导学子们即时分享感受，畅谈活动对复习迎考的启发，让趣味互动与心理思考同频共振。

03  自信传递，同心同行

活动的最后，“自信大传递”总结分享环节满是温情与力量。全体学子围坐成圈，在心理老师的引导下进行深呼吸放松训练，伴着均匀的呼吸，将备考的压力随呼气缓缓释放。随后，从指定学生开始，大家顺时针轮流分享本次活动的快乐感受与备考启发，每一位同学都用一句话表达心声，再做一个标志性的自信动作，下一位同学则先模仿上一位的自信动作，再分享自己的感悟，一个个充满力量的动作、一句句真挚走心的话语，在圆圈中不断传递，成为彼此间最温暖的备考鼓励。最后，心理老师做总结寄语，鼓励学子们将活动中的松弛感与团队力量融入后续备考，学会劳逸结合，珍惜同伴陪伴，以积极的心态迎接高考挑战，让青春在冲刺中绽放别样光彩。

一场团辅，一次赋能；一程陪伴，一路同行。此次心理减压团辅活动，是泉州职业技术大学立足高校专业优势，深耕重要生源校合作、助力基础教育提质增效的生动实践。我校始终高度重视与重要生源校仙游县私立第一中学的联动共建，聚焦学子备考痛点开展暖心服务，既帮助该校高三学子有效释放了备考压力、提升了心理调适能力，也传递了高校对生源校学子的真切关怀与殷切期许。

愿仙游县私立第一中学的每一位高三学子，都能带着这份快乐与自信轻装上阵，在六月考场执笔为剑、乘风破浪，绽放专属青春光彩。