心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，对个人的成长与校园的和谐有着深远影响。为了进一步增强同学们的心理健康意识，掌握心理调节方法，学会应对学习、生活中的压力，以更加积极的心态迎接挑战，一善书院组织全体同学于2024年11月13日开展“和谐心灵，阳光成长”主题班会。
本次班会，各班主持人通过PPT展示的形式，讲解了大学生常见心理困扰的表现及调适策略，如学习焦虑、人际交往压力、情绪管理等。主持人还通过相关视频播放与实际案例分析，让同学们学习如何识别心理问题的早期信号，了解校园心理咨询资源的使用方法，以及应对突发心理问题的基本处理技巧。
在班会上，同学们积极参与讨论，围绕如何调节心态、适应大学生活进行交流。同学们表示班会内容贴近实际，在班会上不仅认识到心理健康的重要性，还掌握了许多实用的心理调节技巧，深刻体会到“积极心态成就美好生活”的意义，并承诺在今后会将心理健康知识融入日常生活，共同营造和谐、阳光的校园氛围。
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