提升学生的心理健康意识和能力，增强其领导力，促进个人成长，2024年8月28日上午，双馨书院全体学生干部在 A633 会议室共同聆听王福生老师讲授的《学生干部如何进行心理调适》一课。
课上，王福生老师从“心理健康与大学生”，“我校学生心理健康”，“我校心理健康教育体系”，“学生心理预警与干预”和“情绪管理与心理调适”五个主题向同学们讲述相关知识
理论与实践的桥梁
王福生老师的讲座从埃里克森的人格发展八个阶段入手，聚焦于青春期和成年早期的心理性格特征，为学生们构建了一个理论框架。他强调，心理健康不仅是个体成长的基石，也是学生干部履行职责、引领团队的前提。通过深入浅出的讲解，王老师引导学生们理解了心理健康的八个标准，为接下来的实践应用打下了坚实的理论基础。
校园心理健康全貌
接下来，讲座转向了校园心理健康的具体情况。王老师分享了本学期心理咨询问题的统计数据，指出情绪问题最为常见，人际交往问题紧随其后，而发展性问题则相对较少。这一数据不仅反映了大学生心理健康的现状，也突显了心理健康教育体系的重要性。王老师详细介绍了学校正在完善中的四级心理健康教育网络体系，强调了个体、群体和全体学生在心理健康教育中的不同需求和应对策略。
心理预警与干预
在“学生心理预警与干预”部分，王老师着重讲解了“两排查两测评”制度和“三早”原则。他强调，对于学生干部而言，应遵循“早发现、早帮扶、早报告”的原则，这不仅体现了学生干部在心理预警与干预中的重要职责，也强化了他们作为校园心理健康守护者的角色。
情绪管理与心理调适
讲座的最后部分，王老师通过理论讲解与实际案例相结合的方式，深入探讨了情绪管理与心理调适的主题。他首先解析了情绪与刺激之间的关系，澄清了关于情绪的常见误解。随后，通过一系列案例分析，王老师帮助学生们区分了重度性抑郁障碍、持续性抑郁障碍与抑郁情绪之间的差异，强调了抑郁情绪调节和过度焦虑缓解的方法。这些实用的技巧和知识，不仅增强了学生们自我调适的能力，也为他们未来帮助他人提供了宝贵的指导。
结语
王福生老师的《学生干部如何进行心理调适》一课，不仅是一次理论与实践相结合的心理健康教育，更是一次心灵的洗礼。通过这次培训，学生们不仅学会了如何自我调适，更深刻理解了作为学生干部在心理健康教育中的重要责任。在未来的日子里，他们将以更加饱满的热情和专业的素养，引领同伴，共同营造一个健康、积极、向上的校园心理环境。
