(2019)办164号

10公里长跑实施方案

为展示朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌，培养热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成阳光运动、强身健体的校园体育文化氛围，不断提高全校广大师生员工身体素质和意志品质，同时选拔优秀运动员进入校队参加马拉松比赛，经研究决定从本周起开展周四长跑体育活动。

路线：学校正大门出发→右转沿锦兴路跑3公里→内坑镇综合文化楼右转上坡跑1公里（内坑中学侧门拿折返劵）→直接右转沿内坑街吉安路跑2公里→第一个红绿灯右转进入景阳路跑2公里→再右转回锦兴路从学校大门进入学校到主楼前广场打卡领取毅力券。

出发时间：每周四上午5点30分后出发，7点前返回主楼大厅凭折返票、学生证进行打卡领取毅力劵。

参加人员：全校师生

身体要求：长跑运动是一项长距离、大负荷、高强度的运动，也是一项高风险的项目，对身体状况有较高的要求。参加师生应身体健康，具有参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止参加：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病；

2.高血压和脑血管疾病；

3.心肌炎和其它心脏病；

4.冠状动脉病和严重心律不齐；

5.血糖过高或过低；

6.患感冒；

7.其它不适合运动的疾病。

毅力劵票面说明：

1.此票可在校内餐厅和超市等经营性场所使用，可抵3元/张；

2.此票可换购指定服装，可抵5元/张；

3.此票可用于校园各体育场馆门票抵扣，可抵10元/张。

党政办公室

2019年10月28日