为帮助新生破解生涯迷茫、提升新环境适应能力，近日，艺术传媒学院2025级开展“生涯适应探索 共绘青春底色”主题班会，通过沉浸式活动设计、朋辈互助机制与创新工具赋能，构建起从认知自我到规划未来的完整成长体系。

班会以“卡牌诉心声”“以画诉心声”等破冰环节拉开序幕。通过多种不同的卡牌串联专业，同学们手持代表大学生活的卡牌或绘制调色盘、生长小树等简笔画进行自我介绍，在“这张卡牌让我感到温暖，因为它象征着大学的包容与可能性”等真挚分享中迅速拉近心距。

随后，各班级设置“生涯情景剧场”“生涯默剧场”等不同的特色环节，将专业学习与生活中的真实场景搬上舞台。25服装1班将设计灵感匮乏、面料选材失误改编成无声短剧，引发全场共鸣；25工美3班通过“创意脑暴营”将工具使用不熟练、设计方案反复修改转化为创意海报设计任务，直观呈现困惑与解决思路；25全媒体1、2班则把气候适应、饮食差异等入学常见困难改编成默剧，让同学们在“最吸引我的是它的多元性，就像未来的职业选择一样充满未知”的感悟中深化理解。

25服装2班通过“世界咖啡”环节用便签贴出谋划策，形成“建立技能打卡群每周复盘”“利用寒暑假参与短期实习”等实操方案；25工美2班“创意头脑风暴”环节跨组交流标注作品优化建议；25数媒2班则围绕“专业技能不足如何弥补”“实习与学业如何平衡”等难题展开头脑风暴，提出“寒暑假短期实习”“每周复盘学习成果”等解决方案。

25服装1班、25数媒1班采用“生涯学习班会”小程序及九宫格行动计划表，全勤参会、踊跃发言可累计成长值；25数媒3班通过“主动适应九宫格”制定大一规划，形成可执行的行动指南，构建科学成长体系。

活动尾声，各班级通过“方案分享会”“生涯规划承诺书”签名等活动见证成长决心。同学们普遍表示，通过卡牌交换、戏剧演绎、朋辈互助等环节，不仅清晰了专业成长路径，更掌握了应对新环境、新挑战的有效方法。正如25服装1班同学所言：“当我们在情景剧场中演绎专业挑战时，突然明白适应就是在突破中成长。”

艺术传媒学院将持续深化生涯发展教育，通过更多特色活动培育学生的生涯适应力与专业建构力，助力青年学子在专业成长道路上站稳脚跟、绽放光彩，共同绘就属于艺术传媒学子的青春底色。